Mejora tu salud y tu calidad de vida
Entrena
Método de entrenamiento testado científicamente
Seguimiento de la evolución
Evaluación personal individualizada
Entrenamientos adaptados a las posibilidades del alumno/a
Uso de la inteligencia emocional para potenciar los logros
Sesiones individuales: La opción a tu medida
Integra en tu vida los beneficios del entrenamiento, la nutrición adecuada y un enfoque equilibrado de la vida
Elige tu modalidad de entrenamiento
Ambas posibilidades son excelentes maneras de comenzar a dar un giro a tu vida
PREMIUM
- Atención 24h, dudas y charlas
- Evaluación Integral completa (1H)
- Programación Adaptada cada semana
- Nutrición adaptada por nutricionista
- 50 % de descuento en cada sesión indvidual
BASIC
- Atención 24h, dudas y charlas
- Evaluación Integral completa (1H)
- Programación Adaptada cada semana
- Nutrición adaptada por nutricionista
- 50% de descuentoen cada sesión individual
¿En qué consiste el método?
Entrenamiento físico
Mi lema es «no brain, no gain». Por tanto mi método se basa en un entrenamiento consciente de principios avalados por la ciencia. Para ello realizaré:
- Tu evaluación Integral
- Programaremos objetivos y controlaré su seguimiento
- Te mostraré la técnica para la correcta ejecución de los ejercicios del programa
- Tendremos especial atención a la prevención y/o readaptación de lesiones
Aplicación de psicología deportiva
De esta forma entrenarás tus habilidades mentales para acercarte a tus metas: donde quieres llegar, ser y sentir. Para ello trabajaremos con
- Evaluación.
- Aprendizaje de tus habilidades mentales.
- Mindfulness, inteligencia emocional, visualización…
Por qué entrenar conmigo
- Por mi formación.
- Por los beneficios observables en Rendimiento y Bienestar.
- Por los resultados óptimos
- Porque la ciencia confirma la eficacia de mi método
- Para mejorar la calidad de vida
- Para mejorar la salud: ejercitarse es una actividad preventiva de enfermedades y problemas
NUTRICIÓN
Eres lo que Comes. Por esa razón entiendo que una nutrición inteligente forma parte de un correcto enfoque del entrenamiento: aprende de verdad lo que te beneficia y lo que no.
- Evaluaté tu situación personal
- Contarás con un programa individual hecho por un Nutricionista Deportivo.
- Te asesoraré en los aspectos básicos y necesarios de la nutrición.
- Estudiaremos tus necesidades nutricionales antes, durante y después de la competición.