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Mi lema es «no brain, no gain». Por tanto mi método se basa en un entrenamiento consciente de principios avalados por la ciencia. Para ello realizaré:

• Tu evaluación Integral
• Programaremos objetivos y controlaré su seguimiento
• Te mostraré la técnica para la correcta ejecución de los ejercicios del programa
• Tendremos especial atención a la prevención y/o readaptación de lesiones

• Por mi formación.
• Por los beneficios observables en Rendimiento y Bienestar.
• Por los resultados óptimos
• Porque la ciencia confirma la eficacia de mi método
• Para mejorar la calidad de vida
• Para mejorar la salud: ejercitarse es una actividad preventiva de enfermedades y problemas

De esta forma entrenarás tus habilidades mentales para acercarte a tus metas: donde quieres llegar, ser y sentir. Para ello trabajaremos con

• Evaluación.
• Aprendizaje de tus habilidades mentales.
• Mindfulness, inteligencia emocional, visualización…

Eres lo que Comes.  Por esa razón entiendo que una nutrición inteligente forma parte de un correcto enfoque del entrenamiento: aprende de verdad lo que te beneficia y lo que no.

• Evaluaté tu situación personal
• Contarás con un programa individual hecho por un Nutricionista Deportivo.
• Te asesoraré en los aspectos básicos y necesarios de la nutrición.
• Estudiaremos tus necesidades nutricionales antes, durante y después de la competición.