¿Qúe es Salud?

Si bien, la Organización Mundial de la Salud, WHO. Dice: » Es el estado completo de bienestar físico, mental y social y no sólo de ausencia de enfermedad». Atenderemos a qué estilo de vida puedo tener para disfrutar mi calidad de vida potencial. Aunque este artículo sea mayoritariamente teórico estar atentos a los siguientes post para averiguar aplicaciones prácticas.

Anécdota: « Me encuentro mucho con gente con la opinión de; Hay que disfrutar la vida (bebiendo alcohol, fiesta…) o si todos moriremos, da igual la calidad de vida… Lo siento por revelar, pero esas conductas son impuestas por la sociedad. Yo mismo las he vivido y puedo hablar de ello. Pensando de esta manera, manipulados por la sociedad, no existe un control poderoso de la vida, simplemente se obtiene placer momentáneo y no placer en su amplio espectro y ayudar a la sociedad indirectamente, si quieres os puedo explicar Cómo y Por qué. ¡Esto sería otro hilo de debate!

Estudios

Mirando el marco actual de factores de riesgo en la mortalidad mundial, el sedentarismo o inactividad física es el cuarto factor de riesgo mundial y al menos un 60 % de la población mundial no realiza la actividad física recomendada, según los datos de la Organización Mundial de la Salud, WHO (2019).

En vista de los diversos beneficios para la salud asociados con la actividad física para niños y adolescentes, la Organización Mundial de la Salud, WHO. Publicó un conjunto de pautas de actividad física para quienes tienen entre 5 y 17 años. Lo que indica que los jóvenes deben participar en al menos 60 min de Actividad física vigorosa por día. En América del Norte, la gran mayoría de esta población no cumple con estas recomendaciones, y más del 90% e los adolescentes de Canadá y Estados Unidos se estima que no son lo suficientemente activos según Colley et al., (2011). En España el estudio más reciente en la población pediátrica es el estudio Aladino (2015), donde nos dice que el sobrepeso infantil está en torno al 23 % y la obesidad infantil en torno al 18 %. Estos datos, nos hacen pensar en donde se encuentran las claves o el enfoque para aumentar la actividad física en la población y reducir estos datos de obesidad tan altos y en continuo crecimiento (triplicado desde 1975) según WHO (2019).

Soluciones

Mirar la salud como un conjunto de factores, es decir, tener buenas bases de información en nutrición, Actividad física y no solo el deporte, sino la que hacemos durante todo el día, subir escaleras, agacharse para recoger la ropa de la lavadora correctamente… al igual que el factor psicológico es clave, por que todas nuestras conductas nacen de nuestro «coco». De nuestros pensamientos, emociones, memoria, etc. En edad escolar La Educación física ha sido identificada como un factor vital para promover las conductas de los adolescentes hacia el desarrollo cognitivo, social y emocional de los estudiantes según, Pate et al., (2006). Luego experiencias positivas en la asignatura de Educación física tienen el potencial de influir en los adolescentes en cuanto a la adopción de hábitos y estilos saludables en el futuro (Trudeau y Shephard, 2008). Si la principal fuente de bienestar (como bien se explica al inicio) es la salud. ¿Por qué existe esta epidemia silenciosa?

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